KHASIAT TERAPI

Lagi kesal atau sedih? Kenapa gak mencoba ber-aromatherapy saja? Menurut para ahli, wewangian dapat membangkitkan emosi-emosi tertentu. Saat molekul wewangian sampai di hidung, ujung-ujung syaraf penciuman kita mengirimkan 'kode' tertentu ke otak. Proses inilah yang kemudian menyebabkan munculnya perasaan tertentu dalam diri kita seperti tenang, semangat, atau happy. Ternyata, alam memang sangat membantu kita. Banyak sekali bahan-bahan alami yang dapat kita gunakan untuk aromatherapy. Misalnya saja harum bunga Lavender yang dapat menenangkan, bunga Melati yang bikin kita lebih asertif, atau bunga Lili yang menambah energi. Bentuknya juga gak hanya essensial oil yang bisa kita teteskan di bathtub, tapi juga sabun, lilin wangi atau parfum. Selain dengan wewangian, musik juga bisa jadi terapi anti-bete yang ampuh! Mendengarkan lagu-lagu yang tenang dan mengalun (tapi gak sedih lho) terbukti dapat membuat perasaan kita tenang dan otot-otot tubuh berkurang ketegangannya. Jadi, daripada ngeluarin duit untuk pergi ke spa, kenapa gak mencoba melakukan self-therapy di rumah saja????? -HR-